Grow Up Healthy Tribe

Schön das du unseren Grow Up Healthy Tribe gefunden hast. Essen ist unser Treibstoff für Antriebskraft, frisches Aussehen, schöne Haare und Haut, Energie und Gesundheit. Mit gutem, gesundem Essen, welches so wenig wie möglich behandelt und verarbeitet wurde, lassen sich super leckere Gerichte zaubern, die uns all das geben können, ohne dass wir verzichten müssen. Unsere Ernährung ist plant based, vegan, und folgt dem Grundsatz von Clean Eating, das heißt, das wir nur rein pflanzliche, unverarbeitete Lebensmittel zu uns nehmen, frei von Zusätzen wie zum Beispiel Glutamate, Konservierungsstoffe, Aromen, usw. 

Das ist die Grundbasis mit der wir dann richtig gute Gerichte zaubern, die uns mit allem versorgen, was wir brauchen um gesund zu sein und zu bleiben, ohne dass wir auf Geschmack verzichten müssen. Wenn du weißt wie, dann kannst du so ziemlich jedes Gericht auf der Grundlage von gesunden Lebensmitteln zubereiten oder nachahmen (nachahmen in Form von: wir machen das gesund). Die Supermärkte heute sind voll mit veganen Lebensmitteln, was ein wirklich schöner Trend ist, jedoch sind sie auch oft sehr voll mit Zusätzen. Wir nennen solche Produkte Chemiebaukästen (extrem lange Liste von Inhaltsstoffen). Grundsätzlich ist die vegane Entwicklung wirklich super und wir freuen uns, dass die Akzeptanz in der Gesellschaft für rein pflanzliche Produkte steigt. 

Wer aber wirklich gutes Essen für sich und seine Familie zubereiten möchte, das voller guter Inhaltsstoffe steckt, gesund ist, natürlich und vollwertig, der kann selbst Hand anlegen und es ist nicht so schwer wie viele denken, auch kostet es nicht extrem viel Zeit, denn wir haben ebenfalls nicht viel Zeit mit drei Kindern und Arbeit, um den Tag in der Küche zu verbringen. Was wir aber haben ist Erfahrung aus vielen Jahren gesunder Ernährung mit viel Probieren, Testen und Versuchen. Ebenso haben wir drei Kinder, die ganz sicher keinen Löwenzahn lutschen wollen, sie haben wie alle anderen Kinder auch mal den Wunsch in einen Burger zu beißen oder Kuchen zu essen, einen Shake zu trinken oder einen Riegel einzustecken. Uns ist es sehr wichtig, dass keiner von uns verzichten muss, wenn ein Wunsch hochkommt. Dann schauen wir was den Ursprung macht und versuchen es dann „healthy“ und vegan nachzuahmen. Das geht meistens gut und wenn nicht ganz, sicher beim nächsten Mal, probieren geht hier wie immer über studieren. 

Unsere Märkte geben heutzutage alles an Nahrungsmitteln her. Es gibt kaum noch einen Markt wo wir nicht fündig werden, ob in Deutschland oder auf einem anderen Fleck der Erde, wir sind bisher immer glücklich und satt geworden. 

Liebe Betti, ich möchte mich gerne für deine tolle Arbeit bedanken! ❤️

Wir haben gestern in der Früh deinen Hirsebrei ausprobiert und heute gab’s dein Schoko-Porridge! Und was soll ich sagen… Die Kids und ich waren begeistert! Mit deiner Hilfe schaff ich es nun endlich das Frühstück auf eine gesunde Basis umzustellen. Bis jetzt ist es mir nicht gelungen, weil die Kids vieles, von dem was ich ausprobiert habe, abgelehnt haben.

Danke Danke Danke 🙏

Der Grow Up Healthy Tribe soll euch zeigen, wie ihr als gesunde und moderne Familie essen könnt, was unsere Tricks sind, was wir denken das gut ist für uns große und kleinen Menschen. Wir zeigen dir, wie du gesunde Lebensmittel in Gerichte verstecken kannst, damit auch jeder in der Familie an seine Nährstoffe kommt. Gerade am Anfang ist es für viele eine Herausforderung einen grünen Smoothie zu trinken, das eklige grüne Zeug, haha. Und dann macht es Sinn, Zutaten unterzumischen (z.B. viel Frucht) und so den Geschmack langsam daran zu gewöhnen. 

Grow Up Healthy zeigt euch Essen, das Kraft und Power geben kann, rein natürlich und von einer extrem hohen Qualität, eben nur das Beste für euch und eure Kids! Esst nur hochwertige Lebensmittel, denn das werdet ihr spüren, wenn ihr euch auf darauf einlasst. Denn das ganze Gift und der Ballast aus verarbeiteten Lebensmitteln und Junk Food senkt eurer Energielevel und hindert euch daran euer volles Potenzial auszuschöpfen. 

In der Schwangerschaft und für stillende Mütter.

Schwangere Frauen sind in einer besonderen Lage, denn ihr Körper verändert sich stetig, das Körpergewicht verändert sich und ein kleines Lebewesen wird über den Körper der Mutter versorgt. Der weibliche Körper ist genau dafür ausgelegt, jedoch können und müssen wir unseren Körper gerade in dieser Zeit besonders unterstützen und ihn mit allen wichtigen Nährstoffen und Vitaminen versorgen. Ich weiß welchen Einfluss eine gesunde vegane Ernährung auf die Schwangerschaft hat und natürlich auch auf die Geburt. Sie kann vieles erleichtern und für ein starkes Wohlbefinden sorgen.  

Für Business-Menschen

Gerade für Business-Menschen kann unser Essstil eine wahre Bereicherung sein, denn ein schwankender Blutzucker, zu fettiges Essen, fehlende Nährstoffe oder einfach nur die falschen Lebensmittel verhindern, dass dein Gehirn richtig arbeiten kann. Die meisten versuchen das mit Kaffee und den falschen Kohlenhydraten zu regulieren und bekommen dann die Retourkutsche gleich noch kräftiger zu spüren. Burnout, Überarbeitung, Stimmungsschwankungen und Antriebslosigkeit sind Merkmale, die nicht nur der Arbeit zugeschrieben werden können. Versucht euch mal vorzustellen wie euer Körper funktioniert: er ist ein Kraftwerk und benötigt Nährstoffe, um sein volles Potenzial ausschöpfen zu können, vor allem unser Gehirn, welches am meisten Energie benötigt. Wenn diese wichtigen Nährstoffe und Power fehlen, dann kann er nicht richtig funktionieren und mit Kaffee und Brot schon gar nicht. Es geht nicht darum Brot oder Kaffee wegzulassen, sondern zu wissen, dass es bessere Lebensmittel gibt, die euch über den Tag bringen und helfen bei Kraft zu bleiben und das Gehirn optimal arbeiten lassen. Unsere Ernährung ist mit Sinn und Genuss und das macht so viel Spaß. Es ist fantastisch zu wissen, dass leckeres Essen so viel Nutzen bringt und die nervenden und behindernden Anzeichen wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Stimmungschwankungen beseitigen kann. 

Grow Up Healthy Tribe Vorverkauf

Der Grow Up Healthy Tribe ist für Familien, Liebhaber von gutem Essen und all denen, die gerne etwas an ihrer Ernährung ändern wollen. Grundsätzlich geht es aber darum, Essgewohnheiten nicht unbedingt ändern zu wollen, indem Gerichte oder Gelüste nicht mehr möglich sind, wir wollen Essgewohnheiten ändern indem wir Gerichte erstellen, die euch und vor allem euren Kindern schmecken. Es geht eben alles über Geschmack, Aussehen und Vertrautes, ohne diese Faktoren macht Essen keinen Spaß. Gerade Kinder wollen ihre gewohnten Gerichte oder etwas besonderes, Schokolade, Brötchen, Eis, Kuchen und eben all die tollen Sachen die sie begehren und sind wir mal ehrlich…wir brauchen diese Dinge auch für unsere Seele. Essen ist Genuss und Spaß und deswegen fällt es vielen schwer dabei die Gesundheit im Blick zu behalten. Wir Großen verstehen, dass wir dann mal etwas ändern müssen, aber nicht die Kids, die vertrauen darauf, das sie Gutes von uns bekommen und verstehen dann nicht, wenn die Sachen auf einmal nicht mehr gut sein sollen…da gehen sie auf die Barrikaden und sind dann grundsätzlich gegen alles, was da gesundes kommt.

Wir haben das verstanden und haben in den letzten 10 Jahren einfach viel gelernt, über uns, über Ernährung und unser Gehirn. Unsere Ernährung und unsere Gerichte basieren darauf, das sie gut aussehen, gut schmecken und die Scheu somit vor gesundem übergehen, dabei aber voller guter Inhaltsstoffe stecken und damit auch langfristig Essgewohnheiten ändern. Euer Körper und der eurer Kinder wird diese Veränderung spüren und euch dann beschenken mit einem sehr positiven Körpergefühl und vor allem mit einem neuen Geschmacksgefühl.

Das beinhaltet der Grow Up Healthy Tribe:

  • Ernährungstipps mit viel Know How zu einer veganen, Gluten freien und Zucker freien Ernährung
  • Tipps, Tricks und Know How im Umgang mit gesundem Essend bei Kindern
  • Vegane und gesunde Ernährung in der Schwangerschaft 
  • Monatlich neue und Exklusive Rezepte
  • Wichtige Tipps und Anleitungen zu der Herstellung von bestimmten Basics und Gerichten
  • Großzügige Rabatte für Küchengeräte und Tools zur Gesunderhaltung
  • 20 % Rabatt auf unsere Rezeptbücher


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